'Stay With Me' (Sam Smith)

Dit is mijn zevende bericht over het herstel na een stembandoperatie.
Ik heb het gevoel, dat dit voorlopig mijn laatste blogbericht is.
In april is er een cyste verwijderd uit mijn linker stemband. Een pittige ingreep voor een stemband en een pittig herstel voor de stemband en voor mij als zangeres.


Waarom voorlopig het laatste bericht? Ik geloof, dat ik nu vooral moet doorgaan. Doorgaan met mijn herstel. De basis is gelegd. Daarmee bedoel ik, dat ik wel door heb wat ik nodig heb. Wat ik nodig heb qua inspanning en wat ik nodig heb qua ontspanning. Een leefstijl ingericht op het kunnen laten presteren van mijn stem. En dat is natuurlijk niet altijd makkelijk. Weten wat je nodig hebt, wil nog niet zeggen, dat je dat ook altijd kunt toepassen. En dat weten we allemaal. Het leven gaat zoals het gaat, maar ik als individu heb wel een grote invloed op mijn welzijn. Fysiek en geestelijk.
Ook dat weten we allemaal. Toch, een herstel voor iets waar je passie ligt doet je dubbel en dwars spiegelen. Gaat het goed, dan ben je gelukkig en voel je hoop voor datgene wat je zo graag doet. Gaat het niet goed, dan lijd je daaronder en de mensen om jou heen ook. Dat is ook een uitdaging, om dat proces bij jezelf te houden.
Wat heb ik o.a. geleerd? Dat ik niet meer altijd wil presteren. Je kunt ook niet altijd presteren. Ik heb al eerder geschreven, dat ik mij laat inspireren door verhalen en ervaringen van topsporters. Ik herken zoveel daarin. Hoe je met je lijf omgaat, het willen uitvoeren van je passie, wat je daarvoor moet doen en moet laten etc. Als levend wezen kun je niet ieder moment van de dag een topprestatie neerzetten. In de praktijk betekent dat voor mij, dat ik na een avondje lachen niet de illusie moet hebben, dat ik daarna nog een concertje zou kunnen weggeven. Niet in alle toonhoogten.
Ik denk nu meer in dagdelen of in dagen. Dat doe ik natuurlijk ook, omdat mijn stemband nog bezig is met herstellen. Ik kan mijn stem simpelweg niet belasten als ik diezelfde avond moet zingen. En prettig kunnen zingen is zo belangrijk voor mij, dat ik daar dus rekening mee houd.
Nog een voorbeeld. Na een uur stemtraining heb ik geleerd te stoppen en even geen verwachting meer te hebben. De training is gedaan, stem is moe. Prima. Het voordeel van de trainingen klinkt ineens in die week, of later, ergens door in mijn stem. Dat heeft te maken met opbouw. Je kunt niet gelijk de 10 kilometer hardlopen. Daar mag je ook een aantal weken of zelfs maanden over doen.


Goed. Ik wil graag delen, in een notendop, wat ik het afgelopen half jaar heb gedaan om vooruit te komen. Ik ben lessen gaan nemen bij collega's en heb mij in de heerlijke rol van student geworpen. Ik had zeer de behoefte om mijn denken over te laten aan een ander. Ik wilde weg van het gepieker en wilde gaan voelen waar ik moest 'zijn' met mijn klanken. Hieronder ga ik een beschrijving geven van wat ik heb gedaan. De methoden die ik noem ga ik niet omschrijven. Ik schrijf alleen mijn eigen ervaringen op. Het is namelijk ook zo, dat als ik bij een docent kwam die specialisatie had in een methode, het niet wilde zeggen, dat we ook alleen maar via die methode werkten. Lichaamswerk is zoveel meer dan werken vanuit een methode. (En een goede les heeft ook veel te maken met de chemie tussen de student en de docent.)
 Zeker in de fase waarin ik mij bevond. Met een stemband die niet goed beweegt, heeft het mijn in ziens in het begin van een herstelperiode helemaal geen zin om strak volgens bepaalde technieken te werken. Ik ging op zoek naar mensen waarvan ik het gevoel had, dat ze mij zouden inspireren en het vertrouwen zouden geven in het terugvinden van mijn stem. Ik was ook geinteresseerd in de methoden, maar alleen wanneer ik voelde dat de tijd daar rijp voor was.
Na de operatie ben ik eerst begonnen met logopedie om de spreekstem in het juiste spoor te zetten.
Na een aantal weken ben ik lessen gaan nemen bij een docent Lichtenberger.
Ik vind de methode Lichtenberger een milde methode, gericht op het laten trillen van jouw fysieke systeem. Nogmaals ik beschrijf dit vanuit mijn eigen ervaring.
Er werd mij gevraagd klanken te maken op OE. Dat is een makkelijke klinker. Vriendelijk en soepel om te maken. Ik had mooie klanken. Dat gaf vertrouwen in mijn systeem. Mijn stem was in staat om deze klanken, zonder druk, te maken. Ik had een mooie kern. Wanneer je werkt volgens de Lichtenbergermethode, dan nodig je jezelf uit om te luisteren naar wat zich aandient en om te voelen waar de trillingen plaatsvinden. Door die manier van werken nam ik meer afstand van de druk om te willen presteren. Ik kon simpelweg niet presteren, want ik had geen zangstem meer. In ieder geval niet op het niveau waar ik mijn stem wilde hebben. Ik omschrijf dit proces als 'het wakker trillen van mijn stem'. Als je contact maakt met jouw systeem, jouw lijf, dan voel je jouw plaatsingen, jouw trillingen, jouw fysiek. Iets anders bestaat er niet. Het was duidelijk, dat zodra ik een verwachting kreeg van mijzelf, de stem onmiddellijk uit het spoor schoot. De stem liet zich niet dwingen. De rollen waren omgedraaid. Het was ik die geduld moest beoefenen. Mijn geopereerde stemband was bezig mij uit te nodigen mijn authenticiteit (opnieuw) te ontdekken. Te vertrouwen op wat er is.


Klank maken op een OE is niet moeilijk. Aandachtig luisteren en voelen, dat is lastiger.
Thuis ging ik zingen vanuit het Lichtenberger idee. Ik voelde de behoefte om verder te zoeken. Een lied zingen op OE gaat lastig. Ik was klaar voor een volgende stap.
Hoe kon ik een lied zingen zonder uit de bocht te vliegen? Hoe kon ik bij mijn fysieke basisbeleving en het geluid dat daarbij hoorde blijven? Ik wilde niet terugvallen in willen presteren en daarmee het risico lopen dat ik de stem in opbouw te snel zou dwingen.
Ik ging creatief verder met het Lichtenberger gevoel. Met een hand op mijn hart en een hand op mijn buik bleef ik tijdens het oefenen letterlijk dicht bij mijzelf. Ik lag op bed en zong. Zo hield ik de klanken bij me en stuurde ze niet teveel de ruimte in. Het was een heel goede manier voor mij om bij de fysieke beleving te blijven. Ik zong heel vaak het nummer 'Stay With Me' van Sam Smith.
Terwijl ik dit opschrijf zie ik de schoonheid van deze titel gekoppeld aan mijn wens.
Mijn stem ontwikkelde zich verder. Langzaam en snel overbelast, maar ik voelde dat ik op de juiste weg zat. Door het 'gerommel' heen hoorde ik geluid dat bij mij paste.


En zo kwam ik in de volgende fase. Ik wilde mijn stem gaan versterken en uitbreiden. Ik was niet bang. Checks bij de KNO arts wezen uit, dat de stemband er goed uit zag en iedere keer een beetje meer trilde.
En zo heb ik lessen genomen bij docenten die gespecialiseerd zijn in de Estille Voice Training Methode. In plaats van alleen in de beleving te blijven van hoe en waar het trilde, ging ik aan het werk vanuit standen en aansturing. Bijvoorbeeld, het naar voren plaatsen van mijn geluid om scherpte te krijgen en daardoor meer kern in mijn stem te ontwikkelen. Dat is altijd fijn voor het uithoudingsvermogen van de stem. Hoog en hard zingen? Dat kan met verschillende vormen van druk. Mijn oude manier, met veel onderdruk, die werkt niet meer. Nu pak ik voor een hoog en hard stuk hoge adem en een hoog strottenhoofd.  En weer gaat het om de ervaring. Voelt het goed? Waar zit de belasting en waar niet?
En dit zijn maar enkele voorbeelden.


Persoonlijk gezien is een herstelproces een heel interessante weg. Het heeft mij geleerd 'nee' te zeggen tegen situaties. Het toont mij hoeveel passie ik voel voor mijn vak en hoe graag ik mijn lichaam goed behandel om te kunnen functioneren.
Ik doe weer optredens en repetities zonder angst. Onzeker ben ik weleens, maar ik laat dat geen plek innemen. Ik train, ik rust, ik zing, ik kraak, ik rust. Tijdsplanning is heel belangrijk. Schat in wat je kunt. Kun je het niet, kijk dan wat je ervoor kunt doen om het wel te kunnen. Angst belemmert, wees pro-actief.


Omdat ik zo fysiek bezig ben ben ik veel minder zenuwachtig voor het werk dat ik moet doen. Ik ben naar binnen gegaan. Ik moet voor mijzelf zorgen en voelen hoe ik mijn stem kan gebruiken zonder overbelasting. Dat lukt echt nog niet altijd, hoor.
Maar zo verdwijnt steeds meer het idee van wat men van mij wil horen en is er zoveel ruimte ontstaan voor het idee van wat ik van mijzelf wil horen.


Over twee weken heb ik een theater try-out. Een half jaar na de operatie. Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar ik kan die avond gaan draaien. Ik weet het.
En om te citeren uit het boek 'Eenzame Uren' van ultra-loper Jolanda Linschooten:


'De Tijd van Voorbereiden is Voorbij'.


Ik wil jullie hartelijk bedanken voor het lezen van mijn blogberichten.
Bedankt voor de mooie reacties.


Als je mijn eerdere berichten ook wilt lezen, stuur mij dan een bericht.


Esther

THE MORE THE MARY IN 7 MINUTEN!

Hier onze showcase! Opgevoerd in Theater Zuidplein tijdens de finale van het Rotterdams Open Podium.
Die avond hebben wij gewonnen en zal uitmonden in een volledige show in de Kleine Zaal van Theater Zuidplein. We houden jullie op de hoogte via Facebook en Twitter.



17 mei spelen we 3 shows tijdens Fringe Delft!
Om 19.45, 20.45 en 21.45 kun je ons zien en beluisteren in de huiskamer op Oude Delft 202. In Delft natuurlijk!

THE MORE THE MARY EIGEN SHOW IN THEATER ZUIDPLEIN!

Jawel! Afgelopen vrijdag hebben wij de vakjuryprijs gewonnen in de finale van het Rotterdams Open Podium. Georganiseerd door Theater Zuidplein.
Onze showcase van 6 minuten is op waarde geschat voor een eigen avond in de Kleine Zaal van het theater.
Precies waar we naartoe aan het werken zijn. Dit is een kado.

De afgelopen weken zijn we aan de slag gegaan met nieuwe arrangementen.
A.s. dinsdag laten we het stuk Walk Away horen in de bibliotheek in Schipluiden. Richting de stijl van de Puppini Sisters. Zij arrangeren bestaande stukken naar de meerstemmige jaren 40 stijl.

Vorige week hebben we een fotoshoot gedaan met Megin Zondervan. We begonnen buiten met 1 graden! Zo koud! Blijven lachen en schouders los, riep Megin. Het is gelukt.
Met dank aan het Koetsverhuurbedrijf van Van Dorp in Schipluiden. Echt te gek.

Daarna nog even opwarmen en meer foto's maken in het Oude Gemeentehuis waar we onze gang mochten gaan van Eric Wolf en Jaap Renaud van Assurantiekantoor Renaud en Wolf. Ook bedankt!

Hier het resultaat.




  

The More The Mary in Fringe Cafe!

Aanstaande zondag 3 maart speelt The More The Mary een leuke compacte set tijdens het
Fringe Cafe in Delft.
Om 16:10 uur kun je ons programma zien. Voorafgaand nog 2 andere acts.
Een leuk gevulde zondagmiddag dus!

Maandag 4 maart spelen we weer in een huiskamer. We zullen een jarige verrassen in haar eigen huiskamer!

ROTTERDAM! (here we come!)

Woensdag 30 januari hebben wij, The More The Mary, de vakjury prijs gewonnen van de 2e voorronde van het Open Podium, Theater Zuidplein in Rotterdam!
12 april staan wij in de finale in de Grote Zaal in het Zuidplein Theater. De hoofdprijs? Een eigen voorstellingsavond in het theater.

"Goed nagedacht over de sfeer en de aankleding. Leuk duo, mooie en zuivere samenzang. Een strak en theatraal optreden. De ervaring spat eraf. En een leuke eigen aanpak van Tom Waits. Het publiek hing aan jullie lippen en het was mooi om te zien. Goede timing en gevoel voor humor."
We zijn heel erg blij met het positieve commentaar en met onze “diploma”!


We kijken uit naar 12 april - dan staan we in de seizoensfinale in de grote zaal van Theater Zuidplein! Tot dan zijn we bezig met het verder ontwikkelen van ons programma Tom Waits in a New Coat of Paint, zowel theatraal als muzikaal met nieuw repertoire. 16 april treden we op in de Bibliotheek in Schipluiden en zullen er ook nieuwe liedjes te horen zijn.

Van welk lied van Tom Waits zou JIJ willen dat wij er een versie van maken??

Stars & Belles

En misschien kan het geen toeval zijn... Dit is het jaar van de muzikale verjaardagen.
De kerst close-harmony groep Stars & Belles viert haar 20e verjaardag!



Er komen mooie optredens aan in de periode voor kerst.

Onze optredens zijn maar zeer zelden openbaar, maar...! Tweede Kerstdag treedt Stars & Belles op in Op Hodenpijl in Schipluiden.

Kom luisteren en maak er een mooie kerstdag van !

Charlie Dee en ik zing mee!

3 November zal Charlie Dee optreden is De Kunsthal. Dit ter ere van de 20e verjaardag van het museum.
En ik zing mee! Lang geleden dat we samen hebben gezongen. Heb er erg veel zin in.
Charlie heeft voor die avond een mooi repertoire samengesteld met verrassend mooie nieuwe stukken.

Voorafgaand speelt Wende en na Charlie Dee speelt Eric Vloeimans.
Voor de 3 concerten koop je een kaart.

Hier zie je het programma en kun je je kaarten bestellen:www.kunsthal.nl

The More The Mary 1-year Anniversary Tour!

 

The More The Mary treedt zaterdag 27 oktober op in Huiskamerrestaurant Indigo in Schipluiden.
Vanaf 21.00 uur ben je welkom voor het concert, maar daarvoor kun je daar heerlijk eten.
Voor reserveringen: www.indigo-uiteten.nl

The More The Mary viert haart eerste verjaardag! Er komt een huiskamertour aan begin 2013 en we kunnen ook bij jou langskomen!

(More) News!  The More The Mary Nieuwsbrief #1   The More The Mary heeft een leuk jaar eerste jaar achter de rug. We hebben ons programma Tom Waits in a New Coat of Paint gespeeld in intieme huiskamers, prachtige zomertuinen en sfeervolle restaurants. Dit - en andere leuke dingen die wij binnenkort gaan doen - willen wij jullie graag laten weten via deze nieuwsbrief. Bedankt voor jullie mooie berichten in ons gastenboek en bedankt voor het luisteren naar onze concerten!    Groeten van  Katja & Esther   The More The Mary 1-year Anniversary Tour  In jouw huiskamer! Begin 2013 vieren we ons 1-jarige bestaan als duo, het wordt een feestje! In de kader van ons 1-Year Anniversary Tour komen we graag optreden in jouw huiskamer of op jouw speciale locatie. Een intiem concert in de donkere maanden van het jaar.  ** Hosts gezocht!! ** Wil je met ons meevieren? Een concert van ons met het programma Tom Waits in a New Coat of Paint in jouw huiskamer, lijkt je dat wat? Kijk dan hier voor meer informatie of neem contact op via email: mail@themorethemary.nl  Alvast een voorproefje?  Luister naar deze leuke clips op YouTube: Chocolate Jesus Barcarolle   Openbaar optreden  in Schipluiden Zaterdag 27 Oktober Huiskamerrestaurant Indigo, Singel 6, Schipluiden. Tel. 015 3805787 Het concert begint om 21.00 uur. Wil je van tevoren lekker eten in het huiskamerrestaurant, dan kun je daarvoor reserveren via bovenstaand telefoonnummer. Welkom!      Kijk ook op: www.themorethemary.nl Of volg ons op: www.facebook.com/TheMoreTheMary   Wens jij geen informatie meer per mail te ontvangen van ons kun jij dit kenbaar maken door een mailtje te sturen naar mail@themorethemary.nl

 

 

 

Huiskamerconcert in 's Gravenzande

Gisterenavond hebben Katja en ik gespeeld in een huiskamer in 's Gravenzande.
Zomaar, een feestje. Waarom niet?
Er hoeft eigenlijk geen reden te zijn om een feestje te geven. Het was gezellig. Iedereen vindt het gewoon fijn om zich te laten verwennen. Te laten verwennen met een optreden, een drankje, een hapje en een verwarmend vuurtje in de tuin.

In het gezelschap waren aanwezig recensent Giel van der Hoeven en fotograag Arjan Vermeer.
Er staat een fijne review van ons optreden op www.vdh-online.nl

Hier een citaat:

Maar hoe klinkt de muziek van Tom Waits zonder diens doorleefde stem dan? Nou, verrassend goed in dit geval. Het was even wennen in het begin maar na een paar nummers overstemt het gezang van de twee nachtgalen het gemis van de nachtbraker. Omdat de essentie van Waits zijn muziek overeind blijft en wordt aangevuld met muzikale én theatrale spitsvondigheden. De integrerende metaforen, de troost, maar ook de humor, de relativering en zelfs de waanzin die Waits zijn werk zo kenmerken zijn ook bij MaryMary aanwezig.

MaryMary Sings Chocolate Jesus

Afgelopen zaterdag ging MaryMary op pad en heeft een geslaagd filmpje opgenomen in weer en wind...

Enjoy!

http://www.youtube.com/watch?v=S55gEaY0AmM&feature=player_embedded